Proteínovo- banánová bábovka

Ingredienie:

3 banány

2 vajcia

100 g proteínu ( vanilka alebo čokoláda)

150 g zomletých ovsených vločiek

30 g kokosu

60 g hrozienka alebo višne

2 PL kakao

1 kávová lyžička Stevo

1/2 kávovej lyžičky sódy 

Postup:

Rúru nahrejeme na 180 stupňov. Banány rozlačíme s vidličkou na kašu alebo dáme do mixéra. Vyšľaháme si sneh z bielko. Do misky pridáme zvyšné suroviny a šetko vymiešame do hladkej hmoty. Zmes prelejeme do silikónoej bábokoej formy a pečieme cca. 30 min.

Tým , že sme nepoužili cukor ušetrili sme si príjem 997 kalórií.