Ako sa dopracovať ku Štíhlej línie bez diéty a Jojo efektu

Obezita je narastajúci zdravotný problém, ktorý môže podporovať vznik a rozvoj závažných ochorení, mnohokrát život ohrozujúcich ochorení v zmysle kardiovaskulárnych a respiračných ochorení ako napr. ochorenia srdca, vysoký tlak krvi, cukrovku 2. typu, hyperlipidémiu, degeneratívne ochorenia kĺbov a obstrukčné spánkové apnoe ( v podstate zástava – prerušovanie dychu v spánku ), ochorenia chrbtice. Nezanedbateľný je aj psychický problém pacientov s obezitou, ako aj obmedzenie pohybu.

Mnohokrát je možné obezitu riešiť tzv konzervatívne, t. j. zmenou diétnych a pohybových návykov ako aj psychoterapiou. Mnohokrát je však táto liečba neúspešná a prejavuje sa tzv. jo-jo efekt ( pacient počas redukčnej diéty schudne, po ukončení liečby sa však hmotnosť vráti do pôvodného stavu, resp, sa ešte zvýši ). V takýchto prípadoch prichádza na radu chirurgické riešenie morbídnej obezity.

Obezita je „ na postupe “ už aj na Slovensku a postupne sa dostáva do povedomia laickej aj odbornej verejnosti.

Nedovoľte, aby prevládli nad vašim zdravím civilizačné choroby.

Stačí tak málo.

Venujte sa svojmu telu 3 hodiny týždenne.

Dodržiavajte pravidlá v stravovaní.

Vychutnajte si výhru nad chorobami z lenivosti a mašktnosti.