Letný šalát

Ingrediencie:    

500 g tvarohu, 

cca 150 ml mlieka, 

100 ml jogurtu, 

1 cibuľa, 

1 šalátová uhorka, 

300 g rajčiakov, 

1 zväzok reďkovky, petržlen, kôpor, vegeta , trocha čierneho korenia.

Tvaroh zmixujeme s mliekom a jogurtom na hladký krém. Dochutíme vegetou a čiernym korením. 

Zeleninu nakrájame, vňate nasekáme a všetko spolu zmiešame. Ak chceme dochutiť na sladko pridáme 5 kapiek Stevo

Obmeny: Tvarohový krém môžeme dochutiť len zmesou jednotlivých rastlinných vňatí ( pažítka, petržlen, kôpor, ligurček, medovka...)

 Môžeme primiešať varené strukoviny alebo nastrúhaný  light syr.

Dobrú chuť!!!